大家對這個名詞可能有點熟又不太熟，其實它在日常生活中並不少見，受傷症狀可大可小，最常見的原因之一是車禍發生之後的後遺症。不管是開車或是騎摩托車，意外發生的衝撞力量，會讓頭頸部因作用力的關係，往後甩再往前甩(如下圖1,
2 )，甚至來回震盪，受傷輕則肌肉韌帶拉傷、頭痛、精神緊繃；嚴重可能會造成腦震盪、頸骨骨折、甚至頸神經受損有動作及感覺異常的症狀。
- Jul 23 Tue 2013 00:15
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揮鞭症候群(Whiplash)
- Jul 16 Tue 2013 00:39
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超音波妙用
在復健診所裡面，大家應該對超音波不陌生，首先要區分的是物理治療所使用的超音波是"治療用"，和醫生"檢查用"的超音波不一樣。
檢查用的超音波強度較小，而治療用的超音波的強度較大，強度夠大才會產生生物效應如: 溫度上升、蛋白質變性、酵素不能活化......等。
之所以想要寫一篇超音波治療的原因是發現有些病患對超音波有些許"迷思":
1. 要治療到感覺"酸"才有效
2. 如果會感覺酸就是代表是受傷的地方還沒有好
- Jun 07 Fri 2013 00:15
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我是不是得了板機指
我是不是得了板機指??
“板機指”顧名思義，患者的手指通常卡住在彎曲的位置，姿勢像是在扣板機，出力把手指頭扳直，可能聽到喀拉一聲之後才能活動並且扳開時會疼痛，此外，在靠近指頭跟根部的地方可能會按到腫塊。並且手指緊繃的程度在早上最為明顯。
板機指的學名叫做手指屈肌腱的狹窄性肌腱滑膜炎( Stenosing
tenosynovitis of finger flexor tendons)。
肌肉和骨頭相連的地方叫做肌腱。手指彎曲時，肌肉用力，力量傳到肌腱而拉動骨頭。肌腱外面有肌腱滑膜包圍著，在手指的掌面，還有一層組織形成隧道，讓手指肌腱通過，這著類似隧道的組織叫做腱鞘(sheath)，其作用像滑車(pulley)
- May 22 Wed 2013 23:48
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運動暖身 您不可不知
近年來，跑馬拉松的風氣越來越盛行，跑步的活動也在台灣雨後春筍般在不同縣市舉辦著、遍及台灣東部和西部。自己也在朋友的號召下開始練習跑步，實在很想跟大家提醒一下跑步、或是任何運動前後的暖身、緩和活動的重要。
耐力跑或騎腳踏車等有關耐力方面的運動，若不好好熱身，累積的運動傷害可能沒辦法讓你持續從事喜愛的活動。原因有幾項:
大家都不是與生來的運動選手，加上一般人平日都要工作，運動的時間可能就安排在周末，一個禮拜只有一天的運動，可以想像，隔天也許肌肉才要開始痠痛，變成名副其實的”手抹舉高，腳秣出力”，肌肉的痠痛，成為下次不想運動的藉口。又或者平日的訓練量不夠，又因為非常熱血去報名了多場馬拉松比賽，結果腳踝疼痛、肌肉或韌帶拉傷，變成要休息一陣子，等傷復原之後，訓練又要重頭再來過。
運動暖身的重要性在於，身體在暖身之後，體溫會稍微升高。這小小的昇溫可以幫忙使肌肉有更多血流跑進來、使得肌肉延展性增加，能夠忍受更多次數的拉長縮短。肌肉開始良好作用之後，可以幫忙更穩定關節，避免不必要的關節裡面骨頭對骨頭的摩擦。韌帶的功能是幫忙穩定各個骨頭的位置。如果肌肉發揮良好的作用，幫忙可以減少韌帶的負擔，減少韌帶受傷的機率。小小的暖身對身體可以幫助多多呢！
那暖身要怎麼做呢? 要做多久呢?
- May 13 Mon 2013 23:38
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物理治療是什麼??
有些人也許會問，物理治療到底是什麼？
物理治療其實是復健的一環，
復健就是要幫助病人重新回復到最佳的活動功能狀態，
使病人能夠盡量獨立完成日常生活中的任何事情，以增加生活的品質。
例如說：有一位40歲男性，工程師，家裡有兩個小孩，因為手肘疼痛尋求復健，因為疼痛的關係，平常可以使用電腦3小時都不用休息，現在30分鐘就必須休息，平常周末會打籃球蛋是因為手受傷也沒辦法像以前一樣跳投，周末必須窩在家讓他覺得很難受。以這個例子來說，復健的重點就是可以希望可以減輕手肘的疼痛、進而讓他回復以前工作的效率、讓他照顧小孩也沒有問題，並且可以慢慢回復周末的活動去打球。
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